全职考生为了考试而辞了工作，背负着巨大的成本，这也成为此类考生的压力来源。此类考生往往报考CMA一般会选择2门。绝大部分人都会觉得如果考不过会对不起父母，会对不起离职备考的成本。笔者给此类考生的建议是：不要想那么多，尽力就好!能坚持到最后的人都是成功的!此外，此类考生应利用好白天的时间学习，否则时间的优势会被削弱。有些童鞋会认为我全职备考时间很多，白天边听课边聊QQ或浏览其他网页，晚上开始着急了，凌晨12点还在听课。这又何必呢?白天的时间利用好了，任务都完成了，压力自然会随之减少。
我们再从饮食、运动、睡眠三大方面谈谈通用的减压方法。
1、注意饮食
科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。考生可多吃一些如苹果、草莓、香蕉等水果。不要依赖高压力食品，比如可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟等。
2、多做运动
运动是非常有效缓解压力的一种方法，运动能让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，*4有个规律性的运动，因为运动是缓解压力*4的方法。比如跑步、篮球、羽毛球、瑜伽等。
3、保证睡眠
睡眠也是一种非常好的减压方法。通过睡眠不仅使身体的疲劳感解除，同时也能使人精神上放松。不过，好的睡眠不等于睡的时间多，而是要好有的睡眠质量。千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会做恶梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，*4的方法就是放在两旁，手心朝上。睡眠质量越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。睡前喝一杯牛奶，*4在11点之前入睡，保证睡眠时间不低于6小时。
4、利用好当下时间
现在虽然是预习阶段，但不要忽视此阶段的学习。CMA考试各科今年都会有知识点进行更新，但是其基本原理是不会变的。所以要真正的从当下开始，一步一个脚印的去学习。如果此阶段利用好了，新教材下来后的*9轮复习便可以把时间多用在重难点章节，而且会有更多的时间去巩固前续章节的知识点，使根基更加扎实。
