正在备考的朋友们,是否每天感觉任务多的让自己有些喘不过气来?小编这里为大家提供一种减压方法,帮你高效完成任务。
  20分钟黄金法则
  将任务分成若干个20分钟,在这20分钟内高度集中精神,20分钟后停止,休息一下。如此反复直到事情做完为止。就这样,做事情,停下,如此往复,可以称之为“多次完成”。使用此方法,每次完成工作的30%到50%,能减轻压力,减少挫折感。
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