来源:高顿网校 发布时间:2019-02-14 16:42 责编:张老师

这个春节,大家都过得怎么样?
假期陆续结束,大家都回到了自己的工作岗位或者已经开启工作学习模式了,但是不是还没有摆脱节后综合症呢?
怎么更快的调整自己到学习备考模式呢?小编来给您支招啦~

一、静心,调整心态

假期结束后,突然从无约束的状态变到有约束的规律时间,还是很不适应的。此刻,你需要静心,想想你的新年flag,节后第一天给自己定个小目标,然后一步步去实现,调整心态,有了目标就有了学习的动力了,这有助于快速调整自己,回归到工作、学习的轨迹上来。

二、运动,调整状态

过节期间想必身心都很放松,容易心宽体胖,也容易丧失斗志,建议大家节后可以适当的做些运动,调整身体状态到最好,也是有助于大家恢复到正常状态的。

三、收心,开启备考模式

节后的备考学习,收心是关键,多想想还有哪些事是要做的?心还是比较容易收回来的。收心后就是要开始实施计划,按照制定的计划进行备考学习了。

2019年已经过去了一个多月,新年flag完成了多少?
你有什么“绝招”应对节后综合症,快来跟我们分享呀~


 
 
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