2025年基金从业考试已经过了3月、6月两场，剩下9月最后一场，很多小伙伴都想抓住今年最后机会上岸。但越临近考试，越容易被各种情绪缠上——比如焦虑没复习完、学不会就想放弃、熬夜学到累垮，甚至想着走捷径。这些情绪要是不调整，很可能影响复习状态。今天就跟大家聊聊备考中最常见的四类不良情绪，以及怎么把它们“掰回正轨”。
1. 焦躁不安：别盯着“没做的”，先看“做到的”
临近考试越想越慌，总觉得知识点没看完、做题错得多，其实焦虑正常，但别被它带偏。比如每天晚上花10分钟列“今日完成清单”：“背了20条基金职业道德条款”“做对了15道基础知识题”“搞懂了基金定投计算方法”——看着这些“成果”，你会发现自己其实没那么“差”。或者把大目标拆成小任务，比如今天就攻“基金销售适用性原则”这一节，完成了就打个勾，慢慢就有了“掌控感”，焦虑自然就少了。
2. 自暴自弃：学不会不是“你不行”，是方法没找对
花了时间还没效果，很容易灰心，甚至开始三天打鱼两天晒网。但其实不是你能力问题，是方法错了。比如学“基金估值”总算错，就把公式写在便利贴贴书桌前，每天读一遍；学“私募基金融资”记混条款，用“关键词法”圈出“合格投资者”的“300万金融资产”“50万年收入”重点记；要是实在学不进去，先停1小时出去走两步，回来再学，总比硬扛着“摆烂”强。
3. 沉溺学习：熬夜不是“努力”，是“耗自己”
有些小伙伴怕时间不够，天天熬夜到12点，结果第二天脑子昏沉，看书像看天书。备考要刻苦，但不是“熬时间”。比如每天固定学6-8小时：上午学基础知识（脑子清醒适合记概念），下午学法规（适合背条款），晚上做真题（检验效果）。中间每小时休息10分钟，睡前1小时别碰手机，看错题本就行，保证睡够7小时——第二天精神好，学1小时比熬夜学3小时管用。
4. 投机取巧：别信“裸考能过”，脚踏实地才是稳
总有人觉得考试简单，想着靠“蒙题技巧”“押题”过，但实际上考试考的是基本功。比如“基金份额登记机构职责”“私募募集要求”这些知识点，不认真背根本做不对。做题技巧能“锦上添花”，但不能“雪中送炭”。每天踏踏实实地看教材、做真题，比找“捷径”靠谱多了。
其实备考基金从业，情绪波动很正常，关键是要会“调整”。焦躁了就数“完成的事”，放弃了就换方法，熬夜了就补觉，想走捷径了就想想“稳比快重要”。最后想说，9月考试没那么可怕，只要心态摆正，一步一步来，肯定能过。要是还有不懂的，也可以多看看专业备考资料，帮你少走弯路。”
