好多人想考FRM，但对整个流程一头雾水：第一步做什么？考几门？工作经验怎么弄？别急，今天学姐就带你从头到尾捋一遍。
一、报考：零门槛直接上
FRM的报考条件，简单到一句话就能说清楚：没有任何学历、专业、年龄、工作经验的前置要求。
高中学历、大专学历、本科生、研究生——不管你是哪个阶段，都能报。学金融、学土木、学汉语言——不管你学什么专业，也都行。GARP协会官网的原话就是"There are no educational or professional prerequisites needed to register"，翻译过来就是：想考就考，没有门槛。
在校大学生也能报，大二、大三甚至大一都没问题。不少同学利用学业空窗期提前把FRM一级过了，毕业求职时直接多了一个硬核筹码。
报名需要准备两样东西：一是有效期内的护照或驾照（国内身份证在考试当天不能用），二是支持外币支付的信用卡（2026年起也支持支付宝了）。
费用方面，首次报名FRM一级早鸟阶段：注册费400美元+考试费600美元+场地费40美元+数据管理费10美元，总共1050美元。提醒一下，想省钱一定要在早鸟截止前报名——11月考期的早鸟截止是2026年7月31日，千万别拖到标准阶段多掏200美元。
二、考试：10门科目两级通关
FRM考试分两级，必须先通过一级，才能考二级。FRM一级考4门科目，总共100道选择题，4小时内完成。各科占比为：风险管理基础（20%）、数量分析（20%）、金融市场与产品（30%）、估值与风险建模（30%）。FRM二级考6门科目，总共80道选择题，也是4小时完成。各科占比为：市场风险（20%）、信用风险（20%）、操作风险（20%）、流动性风险（15%）、投资风险管理（15%）、当前金融市场热点（10%）。考试采用机考（CBT）形式，全球100多个考点可选。
2026年有3个考季：5月、8月和11月。如果你是零基础小白，推荐先报FRM一级，踏实准备4—6个月，不要一上来就一二级连考。
另外，FRM在中国大陆已经开放了中文考试选项，2026年5月、8月、11月均有中文场次。中文试卷和英文试卷的题库、难度、评分标准完全一致，证书含金量无差别。零基础的小伙伴如果英语阅读不太自信，完全可以选中文。
还有一个关键的时间节点要记住：通过FRM一级后，必须在4年内通过FRM二级，否则一级成绩作废。
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三、持证：提交经验拿下证书
很多考生以为考过两级就自动拿证了，其实不是。完成两级考试只是第一步，拿到FRM证书还需要满足这几个条件：
一是通过FRM一级和二级考试。二是积累至少2年全职金融风险管理相关工作经验（实习和兼职不算）。三是严格遵守GARP的《职业道德准则》。
符合要求的工作经验有哪些？GARP认可的工作包括市场风险、信用风险、操作风险、风控模型搭建、风险咨询、投资组合风险管理等领域。一线银行风控岗和资管部门的风控相关岗位基本都符合，但纯后台、纯销售之类的岗位不算在内。
什么时间段的工作经验可以拿来用？有三个时间窗口都有效：通过两级考试之前10年以内的全职经验，都可以用来申请；备考过程中获得的相关工作经验同样有效；如果考完两级时还不够2年，也别急——考过FRM一级和二级的成绩终身有效，你可以在通过考试后慢慢攒够2年经验再去申请。
通关后怎么申请证书？登录GARP官网个人账户，进入"持证人申请"入口，填写工作单位、职位、起止时间等信息，核心是写清楚你日常工作里和风险识别、计量、监控、管理相关的内容。提交后等1-2周审核，审核通过后GARP会邮寄纸质证书，中文版证书也会在半年后自动发放。
