状况：四川考生告诉CFA新手睡眠债只能用睡眠偿
 
　　解释：特别要注意的是，熬夜之后，第二天是身体*4的修复期。“睡眠债只能用睡眠来补偿。”康峻宏说，如果前一天熬夜，*4第二天就马上补足。但不要在白天补觉，因为白天睡觉质量不好，更严重的是会打乱生物钟。
　　如果真的很累，中午可以小睡片刻，但不要超过一小时。然后早点上床睡觉，隔天还是照固定时间起床，慢慢把睡眠补回来。
　　陈俊志建议，熬夜第二天要补充维他命Ｂ　食物、深海鱼类或核果类食物，这些食物能保护神经组织，对提振精神有益。
 
　　名言：办企业有如修塔，如果只想往上砌砖，而忘记打牢基础，总有一天塔会倒塌。——浦木清十郎