状况:内蒙古考生不要再熬夜备战CFA,熬夜让你第二天表现差
 
  解释:熬夜打乱了生理时钟,身体的器官与机能也跟着乱了脚步。该睡时不睡,副交感神经无法发挥让身体平稳、修复的作用。台北医学大学附设医院睡眠生理实验室主任康峻宏指出,交感神经相对活化,是心血管疾病的危险因子。例如时下的“过劳死”、或前段时间某台湾工程师因熬夜而眼睛中风,都是同样的道理。
  而本应该在白天因压力而分泌的皮质醇(注:当人体长期处于紧张、压力状态下时,掌管大脑学习记忆功能的“黄金记忆区”会命令肾上腺分泌一种“压力荷尔蒙”,即皮质醇),在晚上也因为醒着而分泌,造成情绪不稳;更使得免疫功能出现压抑发炎反应,以致身体无法对抗外来的病菌。
 
  名言:在企业经营进程中,常常会碰到各种引诱,如果把持不住自己的愿望,就有可能犯过错。境界和思维可以超出,精力可以升华,但力气不可超越。——鲁冠球