南通大学保研规划：大一筑基、大二提分、大三冲刺，每一步都有讲究保研是一场从大一就要开始的长跑。南通大学2026届保研名额已达440人，保研率约5.46%。如何在近万名竞争者中脱颖而出？本文为你梳理从大一到大三的三年进阶路线图，助你提前布局、精准发力。⭐点击领取保研院校精华资料
一、2026年南通大学保研政策全景解读
1.保研基本条件
根据《南通大学推荐优秀应届本科毕业生免试攻读研究生工作实施办法（修订）》，申请推免需满足以下条件：
身份要求：纳入国家普通本科招生计划的应届毕业生（不含专转本、独立学院学生等）
成绩门槛：三年学业综合成绩排名位居本专业本年级前1/3，必修课和限选课成绩优良（以第一次考试成绩为准，且无考试不及格）
英语要求：非外语专业学生须通过英语四级（425分及以上）
品德要求：无考试作弊、剽窃他人学术成果及其他违法违纪受处分记录
2.2026届保研数据
2026年，南通大学推免指标为440人，其中普通保研名额431人，支教团保研名额9人。与2025届相比，2026届推免指标增加了80人，保研率从4.96%增长至约5.46%。
各学院差异明显：医学院保研率11.80%（80个名额）领跑全校，口腔医学专业高达12.38%；电气与自动化学院（6.42%）、交通与土木工程学院（6.41%）、信息科学技术学院（5.79%）等构成保研“中坚力量”；而数学与统计学院仅3.02%。张謇学院保研12人，分布在计算机科学与技术、电气工程及其自动化、自动化等专业。
3.综合成绩计算
推免生遴选综合成绩由学业成绩（占比95%）和综合素质评价（占比5%）两部分组成。学业成绩以前三学年成绩为计算基础，综合素质评价涵盖科研创新成果、论文、竞赛获奖、服兵役、志愿服务等。各类加分总和不超过0.5分。
二、大一到大三：三年进阶路线图
大一：筑基期——定方向·保绩点
稳住绩点：大一重点攻克通识必修课、学科基础课（高等数学、大学物理、专业导论等）。上课专注听讲，课后及时复习，杜绝首考不及格，力争各科成绩稳居专业前15%。
通过四级：非外语专业优先备战英语四级，目标大一结束前通过（425分及以上）。
了解政策：关注研究生院与学院推免细则，记录名额分配、加分规则等关键信息。加入学术社团或课题组，从文献检索、数据整理等基础工作入手。
大二：强化期——提能力·攒成果
稳固排名：深耕专业主干课，确保第1-4学期平均学分绩稳步保持专业前12%。大二下至大三是科研、竞赛的集中发力期。
冲刺竞赛与科研：重点参加“挑战杯”、“互联网+”、大学生创新创业训练计划项目（大创项目）。组队备赛时聚焦南通大学优势学科方向（如临床医学、电气工程、纺织工程等），若能主持或核心参与省级大创项目、斩获竞赛奖项，可按学校规定获得推免加分。
完善英语：学有余力者冲刺六级，目标480分以上。
大三：冲刺期——锁资格·备材料
锁定绩点：大三结束前，确保第1-6学期所有必修课程首考平均学分绩稳居本专业前10%。及时跟进已参与的大创项目、竞赛，完成结题验收、奖项申报。
固化加分材料：系统整理科研成果（论文、专利、项目参与证明）、竞赛获奖证书、志愿服务等材料，按学校推免要求分类归档。
调研目标院校：结合自身背景明确“冲刺-稳妥-保底”三档目标院校。9月前确认专业名额与排名，确保进入推免池。9月按学院通知提交材料，通过资格审查、综合评分、公示，拿到本校推免资格。
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