沈阳师范大学保研规划，建议大一至大四照抄这份方案！沈阳师范大学保研核心看前3学年智育测评和综合素质测评成绩（均需进专业前30%），且对不同专业的外语水平、德育成绩有明确要求，特殊学术专长可放宽排名限制。结合该校政策，按本科四年分阶段制定以下规划，可稳步推进保研准备：⭐保研背景免费测评！
一、沈阳师范大学保研规划——大一
筑牢学业根基：大一课程多为基础课和德育类课程，而德育测评及德育类课程全部合格是保研基础门槛。因此不仅要保证所有科目无不及格情况（补考重修会影响排名），还要重视德育课程，同时尽量拉高基础课成绩，为后续智育和综合素质测评排名铺路。
攻克外语难关：根据自身专业针对性准备外语考试。非外语专业（不含艺体）优先冲击英语四级425分；艺体类可着手准备辽宁省英语应用能力A、B级，目标锁定60分以上；外语专业则提前积累专业英语知识，为大二的专业四级考试做准备。
熟悉保研规则：主动研读学校《推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士研究生工作办法》和学院细则，明确智育、综合素质测评的计分方式。同时多关注学院通知，参与学术讲座、校级文体活动等，初步了解综合素质测评的加分项。
二、沈阳师范大学保研规划——大二
冲刺排名优势：大二课程逐渐涉及专业核心内容，这些课程对智育测评分数影响较大。要重点攻克专业核心课，梳理薄弱知识点，通过组队学习、请教老师等方式提升成绩，争取让智育和综合素质测评成绩向专业前30%靠拢。
积累竞赛成果：针对性参加可助力综合素质测评的活动。师范类专业可参加教学技能竞赛、微课大赛；非师范类可参与校级或省级学科竞赛、创新创业大赛等。此外，积极参与志愿服务、文体活动等，也能为综合素质测评加分。
尝试科研入门：主动联系专业课老师，争取进入课题组做基础辅助工作，如文献搜集、数据整理等。即便暂无核心成果，也能熟悉科研流程，为后续产出论文、专利等学术成果积累经验，为特殊学术专长认定埋下伏笔。
三、沈阳师范大学保研规划——大三
稳住关键排名：大三结束将核算前3学年的核心测评成绩，这是保研的核心依据。需保持所有课程无挂科，全力维持或冲刺专业前30%。若此前排名稍有差距，可通过高分拿下学分占比高的专业课程实现逆袭。
冲刺高质量成果：科研上，争取以参与者或作者身份发表与专业相关的学术论文，或参与申请专利，这些都是特殊学术专长的重要证明材料。竞赛方面，冲击省级及以上高等级赛事，比如全国大学生创新创业大赛、学科类国家级竞赛等，优异成绩既能拉高测评分数，也能成为特殊专长的有力支撑。
筹备材料并申报：9月左右密切关注学院推免通知，提前整理个人成绩单、外语证书、获奖证明、科研成果等材料。若符合特殊学术专长条件，需按要求准备申请材料，主动对接学院教授委员会获取推荐，为后续审核做好准备。
四、沈阳师范大学保研规划——大四
完成校内申报审核：按学院要求提交《推荐免试攻读硕士学位研究生资格申请表》、成绩单、各类成果证明等材料。配合学院完成综合测评和智育测评审核，关注学院公示的正选、替补名单，若有异议及时沟通反馈。
对接院校准备复试：获得推免资格后，在全国推免服务系统注册报名。该校接收推免复试集中在9月29日-10月15日，可参考目标院校复试要求，准备专业知识问答、英文自我介绍、科研/竞赛经历阐述等内容，还可联系往届学长学姐了解复试侧重点，开展模拟面试。
敲定录取收尾工作：收到目标院校拟录取通知后，及时在推免服务系统确认。同时关注学校公示的正式推荐名单，配合研究生院完成数据上报、材料归档等工作，确保顺利拿到最终录取通知。
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