2025常规保研如何准备？做好这5点！在常规保研中，成绩和排名起着决定性作用；各高校在研究生招生时对英语格外重视，具体表现为要求学生通过四六级；还有学术科研能力、参加各类学术科技竞赛，除上述几个方面外，还存在一些保研加分项目，如志愿服务时长达到特定小时数、国际组织实习、获批国家专利等。大家可以多多关注这方面的信息，一起来阅读下文吧。⭐25年保研背景免费测评系统
一、2025常规保研如何准备？
01、成绩与排名
在常规保研中，成绩和排名起着决定性作用。每年九月，教育部推免文件一经下发，各高校便会陆续开展推免资格确认工作，对学生前六学期的成绩予以核算并进行排序，以此确定当年的推免名单。不同的院校在成绩计算方法上存在差异，有的学校仅计算专业课程成绩，而有的学校则会将本科期间修读的所有课程综合成绩纳入计算，大家可查阅本校往年的推免工作文件（通常在学校教务处官网或学院官网能够找到），以了解成绩和排名的具体计算方式。
02、英语水平
研究生阶段需要阅读大量英文文献，对学生英语水平要求颇高。因此，各高校在研究生招生时对英语格外重视，具体表现为要求学生通过四六级（或雅思、托福等其他英语水平测试），并且几乎所有保研考核中都设有英语面试环节。所有渴望保研的同学都应注重英语学习，从听、说、读、写四个方面提升自身英语水平。
03、学术科研能力
学术能力是研究生阶段不可或缺的能力之一。各大高校在组织保研选拔时，会对学生的科研能力进行考察，若想就读学术型研究生，更需注重积累自己的学术科研经历，对于大多数学校而言，参与大创等学术项目或发表论文（非水刊），在保研时都能获得不同程度的加分。具体加分办法需查阅本校文件。
04、竞赛
参加各类学术科技竞赛是最为常见的保研加分途径。教育部针对国内通用的各大学术科技竞赛有一套认定体系，将竞赛分为A类赛事和B类赛事，并设立全国高校竞赛排行榜，各省对竞赛的认定办法也各不相同，各位同学可在查阅竞赛列表后，选择本专业能够参加的竞赛，尝试通过获得A、B类赛事的国家级奖项来实现保研加分。
05、其他方面
除上述几个方面外，还存在一些保研加分项目，如志愿服务时长达到特定小时数、国际组织实习、获批国家专利等。大家可以多多关注这方面的信息，尽可能获取能力范围内的分数。同时，为了应对保研考核期间的高强度面试考核，大家也要有意识地提升自己的沟通和表达能力，努力避免怯场等问题。
二、哪些大学具备保研资格
据统计，目前全国有366所高校具备保研资格，这些高校大多为985/211/双一流高校，当然也不乏双非院校中的理工类、综合类、医药类以及师范类大学的身影。
这些高校的推免生不仅可以继续留本校读研，也可以申请其他学校读研，录取难度看各校要求。
具有推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士研究生资格院校名单：
| 单位名称 | 所在省市 | 单位名称 | 所在省市 | 单位名称 | 所在省市 |
| 北京大学 | 北京市 | 东北石油大学 | 黑龙江省 | 中国地质大学(武汉) | 湖北省 |
| 中国人民大学 | 北京市 | 佳木斯大学 | 黑龙江省 | 武汉理工大学 | 湖北省 |
| 清华大学 | 北京市 | 黑龙江八一农垦大学 | 黑龙江省 | 湖北工业大学 | 湖北省 |
| 北京交通大学 | 北京市 | 东北农业大学 | 黑龙江省 | 华中农业大学 | 湖北省 |
| 北京工业大学 | 北京市 | 东北林业大学 | 黑龙江省 | 湖北中医药大学 | 湖北省 |
| 北京航空航天大学 | 北京市 | 哈尔滨医科大学 | 黑龙江省 | 华中师范大学 | 湖北省 |
| 北京理工大学 | 北京市 | 黑龙江中医药大学 | 黑龙江省 | 湖北大学 | 湖北省 |
| 北京科技大学 | 北京市 | 哈尔滨师范大学 | 黑龙江省 | 中南财经政法大学 | 湖北省 |
| 北方工业大学 | 北京市 | 哈尔滨商业大学 | 黑龙江省 | 武汉体育学院 | 湖北省 |
| 北京化工大学 | 北京市 | 复旦大学 | 上海市 | 中南民族大学 | 湖北省 |
| 北京工商大学 | 北京市 | 同济大学 | 上海市 | 三峡大学 | 湖北省 |
| 北京服装学院 | 北京市 | 上海交通大学 | 上海市 | 湘潭大学 | 湖南省 |
| 北京邮电大学 | 北京市 | 华东理工大学 | 上海市 | 吉首大学 | 湖南省 |
| 北京建筑大学 | 北京市 | 上海理工大学 | 上海市 | 湖南大学 | 湖南省 |
| 中国农业大学 | 北京市 | 上海海事大学 | 上海市 | 中南大学 | 湖南省 |
| 北京林业大学 | 北京市 | 东华大学 | 上海市 | 湖南科技大学 | 湖南省 |
| 北京协和医学院 | 北京市 | 上海海洋大学 | 上海市 | 长沙理工大学 | 湖南省 |
| 首都医科大学 | 北京市 | 上海中医药大学 | 上海市 | 湖南农业大学 | 湖南省 |
| 北京中医药大学 | 北京市 | 华东师范大学 | 上海市 | 中南林业科技大学 | 湖南省 |
| 北京师范大学 | 北京市 | 上海师范大学 | 上海市 | 湖南中医药大学 | 湖南省 |
| 首都师范大学 | 北京市 | 上海外国语大学 | 上海市 | 湖南师范大学 | 湖南省 |
| 北京外国语大学 | 北京市 | 上海财经大学 | 上海市 | 南华大学 | 湖南省 |
| 北京语言大学 | 北京市 | 上海对外经贸大学 | 上海市 | 中山大学 | 广东省 |
| 中国传媒大学 | 北京市 | 华东政法大学 | 上海市 | 暨南大学 | 广东省 |
| 中央财经大学 | 北京市 | 上海体育学院 | 上海市 | 汕头大学 | 广东省 |
| 对外经济贸易大学 | 北京市 | 上海音乐学院 | 上海市 | 华南理工大学 | 广东省 |
| 首都经济贸易大学 | 北京市 | 上海大学 | 上海市 | 华南农业大学 | 广东省 |
| 外交学院 | 北京市 | 上海科技大学 | 上海市 | 广东海洋大学 | 广东省 |
| 中国人民公安大学 | 北京市 | 南京大学 | 江苏省 | 广州医科大学 | 广东省 |
| 国际关系学院 | 北京市 | 苏州大学 | 江苏省 | 广州中医药大学 | 广东省 |
| 北京体育大学 | 北京市 | 东南大学 | 江苏省 | 华南师范大学 | 广东省 |
| 中央音乐学院 | 北京市 | 南京航空航天大学 | 江苏省 | 深圳大学 | 广东省 |
| 中国音乐学院 | 北京市 | 南京理工大学 | 江苏省 | 广州大学 | 广东省 |
| 中央美术学院 | 北京市 | 江苏科技大学 | 江苏省 | 五邑大学 | 广东省 |
| 中央戏剧学院 | 北京市 | 中国矿业大学 | 江苏省 | 广东工业大学 | 广东省 |
| 北京电影学院 | 北京市 | 南京工业大学 | 江苏省 | 广东外语外贸大学 | 广东省 |
| 中央民族大学 | 北京市 | 南京邮电大学 | 江苏省 | 南方医科大学 | 广东省 |
| 中国政法大学 | 北京市 | 河海大学 | 江苏省 | 南方科技大学 | 广东省 |
| 华北电力大学 | 北京市 | 江南大学 | 江苏省 | 广西大学 | 广西壮族自治区 |
| 北京信息科技大学 | 北京市 | 南京林业大学 | 江苏省 | 桂林电子科技大学 | 广西壮族自治区 |
| 中国矿业大学(北京) | 北京市 | 江苏大学 | 江苏省 | 桂林理工大学 | 广西壮族自治区 |
| 中国石油大学(北京) | 北京市 | 南京信息工程大学 | 江苏省 | 广西医科大学 | 广西壮族白治区 |
| 中国地质大学(北京) | 北京市 | 南通大学 | 江苏省 | 广西中医药大学 | 广西壮族自治区 |
| 中国科学院大学 | 北京市 | 南京农业大学 | 江苏省 | 广西师范大学 | 广西壮族自治区 |
| 中国社会科学院大学 | 北京市 | 南京医科大学 | 江苏省 | 广西艺术学院 | 广西壮族自治区 |
| 南开大学 | 天津市 | 徐州医科大学 | 江苏省 | 海南大学 | 海南省 |
| 天津大学 | 天津市 | 南京中医药大学 | 江苏省 | 海南师范大学 | 海南省 |
| 天津科技大学 | 天津市 | 中国药科大学 | 江苏省 | 重庆大学 | 重庆市 |
| 天津工业大学 | 天津市 | 南京师范大学 | 江苏省 | 重庆邮电大学 | 重庆市 |
| 中国民航大学 | 天津市 | 江苏师范大学 | 江苏省 | 重庆交通大学 | 重庆市 |
| 天津理工大学 | 天津市 | 南京体育学院 | 江苏省 | 重庆医科大学 | 重庆市 |
| 天津医科大学 | 天津市 | 南京艺术学院 | 江苏省 | 西南大学 | 重庆市 |
| 天津中医药大学 | 天津市 | 扬州大学 | 江苏省 | 重庆师范大学 | 重庆市 |
| 天津师范大学 | 天津市 | 浙江大学浙江省 | 浙江省 | 四川外国语大学 | 重庆市 |
| 天津外国语大学 | 天津市 | 杭州电子科技大学浙江省 | 浙江省 | 西南政法大学 | 重庆市 |
| 天津商业大学 | 天津市 | 浙江工业大学浙江省 | 浙江省 | 四川大学 | 四川省 |
| 天津财经大学 | 天津市 | 浙江理工大学浙江省 | 浙江省 | 西南交通大学 | 四川省 |
| 天津体育学院 | 天津市 | 温州医科大学浙江省 | 浙江省 | 电子科技大学 | 四川省 |
| 河北大学 | 河北省 | 浙江中医药大学浙江省 | 浙江省 | 西南石油大学 | 四川省 |
| 河北工程大学 | 河北省 | 浙江师范大学浙江省 | 浙江省 | 成都理工大学 | 四川省 |
| 华北电力大学(保定) | 河北省 | 杭州师范大学浙江省 | 浙江省 | 西南科技大学 | 四川省 |
| 河北工业大学 | 河北省 | 浙江工商大学浙江省 | 浙江省 | 西华大学 | 四川省 |
| 华北理工大学 | 河北省 | 中国美术学院浙江省 | 浙江省 | 四川农业大学 | 四川省 |
| 河北农业大学 | 河北省 | 宁波大学浙江省 | 浙江省 | 西南医科大学 | 四川省 |
| 河北医科大学 | 河北省 | 安徽大学 | 安徽省 | 成都中医药大学 | 四川省 |
| 河北师范大学 | 河北省 | 中国科学技术大学 | 安徽省 | 四川师范大学 | 四川省 |
| 石家庄铁道大学 | 河北省 | 合肥工业大学 | 安徽省 | 西华师范大学 | 四川省 |
| 燕山大学 | 河北省 | 安微工业大学 | 安徽省 | 西南财经大学 | 四川省 |
| 河北经贸大学 | 河北省 | 安徽理工大学 | 安徽省 | 成都体育学院 | 四川省 |
| 河北中医学院 | 河北省 | 安徽农业大学 | 安徽省 | 西南民族大学 | 四川省 |
| 山西大学 | 山西省 | 安徽医科大学 | 安徽省 | 贵州大学 | 贵州省 |
| 太原科技大学 | 山西省 | 蚌埠医学院 | 安徽省 | 贵州医科大学 | 贵州省 |
| 中北大学 | 山西省 | 安徽中医药大学 | 安徽省 | 遵义医学院 | 贵州省 |
| 太原理工大学 | 山西省 | 安徽师范大学 | 安徽省 | 贵阳中医学院 | 贵州省 |
| 山西农业大学 | 山西省 | 安徽财经大学 | 安徽省 | 贵州师范大学 | 贵州省 |
| 山西医科大学 | 山西省 | 厦门大学 | 福建省 | 云南大学 | 云南省 |
| 山西师范大学 | 山西省 | 华侨大学 | 福建省 | 昆明理工大学 | 云南省 |
| 山西财经大学 | 山西省 | 福州大学 | 福建省 | 云南农业大学 | 云南省 |
| 山西中医药大学 | 山西省 | 福建农林大学 | 福建省 | 西南林业大学 | 云南省 |
| 内蒙古大学 | 内蒙古自治区 | 集美大学 | 福建省 | 昆明医科大学 | 云南省 |
| 内蒙古科技大学 | 内蒙古自治区 | 福建医科大学 | 福建省 | 云南师范大学 | 云南省 |
| 内蒙古工业大学 | 内蒙古自治区 | 福建中医药大学 | 福建省 | 云南财经大学 | 云南省 |
| 内蒙古农业大学 | 内蒙古自治区 | 福建师范大学 | 福建省 | 云南民族大学 | 云南省 |
| 内蒙古师范大学 | 内蒙古自治区 | 南昌大学 | 江西省 | 西藏大学 | 西藏自治区 |
| 辽宁大学 | 辽宁省 | 华东交通大学 | 江西省 | 西藏民族大学 | 西藏自治区 |
| 大连理工大学 | 辽宁省 | 南昌航空大学 | 江西省 | 西北大学 | 陕西省 |
| 沈阳工业大学 | 辽宁省 | 江西理工大学 | 江西省 | 西安交通大学 | 陕西省 |
| 沈阳航空航天大学 | 辽宁省 | 江西农业大学 | 江西省 | 西北工业大学 | 陕西省 |
| 东北大学 | 辽宁省 | 江西中医药大学 | 江西省 | 西安理工大学 | 陕西省 |
| 辽宁科技大学 | 辽宁省 | 江西师范大学 | 江西省 | 西安电子科技大学 | 陕西省 |
| 辽宁工程技术大学 | 辽宁省 | 江西财经大学 | 江西省 | 西安工业大学 | 陕西省 |
| 沈阳化工大学 | 辽宁省 | 山东大学 | 山东省 | 西安建筑科技大学 | 陕西省 |
| 大连交通大学 | 辽宁省 | 中国海洋大学 | 山东省 | 西安科技大学 | 陕西省 |
| 大连海事大学 | 辽宁省 | 山东科技大学 | 山东省 | 西安石油大学 | 陕西省 |
| 大连工业大学 | 辽宁省 | 中国石油大学(华东) | 山东省 | 陕西科技大学 | 陕西省 |
| 沈阳建筑大学 | 辽宁省 | 青岛科技大学 | 山东省 | 西安工程大学 | 陕西省 |
| 沈阳农业大学 | 辽宁省 | 济南大学 | 山东省 | 长安大学 | 陕西省 |
| 大连海洋大学 | 辽宁省 | 青岛理工大学 | 山东省 | 西北农林科技大学 | 陕西省 |
| 中国医科大学 | 辽宁省 | 山东建筑大学 | 山东省 | 陕西师范大学 | 陕西省 |
| 大连医科大学 | 辽宁省 | 山东理工大学 | 山东省 | 延安大学 | 陕西省 |
| 辽宁中医药大学 | 辽宁省 | 山东农业大学 | 山东省 | 西安外国语大学 | 陕西省 |
| 沈阳药科大学 | 辽宁省 | 山东中医药大学 | 山东省 | 西北政法大学 | 陕西省 |
| 辽宁师范大学 | 辽宁省 | 山东师范大学 | 山东省 | 西安美术学院 | 陕西省 |
| 沈阳师范大学 | 辽宁省 | 曲阜师范大学 | 山东省 | 兰州大学 | 甘肃省 |
| 勃海大学 | 辽宁省 | 聊城大学 | 山东省 | 兰州理工大学 | 甘肃省 |
| 大连外国语大学 | 辽宁省 | 山东财经大学 | 山东省 | 兰州交通大学 | 甘肃省 |
| 东北财经大学 | 辽宁省 | 山东艺术学院 | 山东省 | 甘肃农业大学 | 甘肃省 |
| 鲁迅美术学院 | 辽宁省 | 青岛大学 | 山东省 | 甘肃中医药大学 | 甘肃省 |
| 吉林大学 | 吉林省 | 华北水利水电大学 | 河南省 | 西北师范大学 | 甘肃省 |
| 延边大学 | 吉林省 | 郑州大学 | 河南省 | 西北民族大学 | 甘肃省 |
| 长春理工大学 | 吉林省 | 河南理工大学 | 河南省 | 青海大学 | 青海省 |
| 东北电力大学 | 吉林省 | 河南工业大学 | 河南省 | 青海师范大学 | 青海省 |
| 长春工业大学 | 吉林省 | 河南科技大学 | 河南省 | 青海民族大学 | 青海省 |
| 吉林农业大学 | 吉林省 | 河南农业大学 | 河南省 | 宁夏大学 | 宁夏回族自治区 |
| 长春中医药大学 | 吉林省 | 河南中医药大学 | 河南省 | 宁夏医科大学 | 宁夏回族自治区 |
| 东北师范大学 | 吉林省 | 河南大学 | 河南省 | 新疆大学 | 新疆维吾尔自治区 |
| 吉林师范大学 | 吉林省 | 河南师范大学 | 河南省 | 新疆农业大学 | 新疆维吾尔自治区 |
| 吉林财经大学 | 吉林省 | 河南财经政法大学 | 河南省 | 石河子大学 | 新疆维吾尔自治区 |
| 黑龙江大学 | 黑龙江省 | 武汉大学 | 湖北省 | 新疆医科大学 | 新疆维吾尔自治区 |
| 哈尔滨工业大学 | 黑龙江省 | 华中科技大学 | 湖北省 | 新疆师范大学 | 新疆维吾尔自治区 |
| 哈尔滨理工大学 | 黑龙江省 | 武汉科技大学 | 湖北省 | 新疆财经大学 | 新疆维吾尔自治区 |
| 哈尔滨工程大学 | 黑龙江省 | 长江大学 | 湖北省 | ||
| 黑龙江科技大学 | 黑龙江省 | 武汉工程大学 | 湖北省 |
三、2025年保研规划指导机构推荐哪所？
2025年保研辅导机构，大家可以看看高顿去保研。
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高顿去保研的服务内容：
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专项提升：绩点1V1辅导，英语1V1辅导，竞赛1V1辅导。
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