温馨提示:夏季对各类营养物质需求相对较多,所以平时要多注意各类营养物质的补充,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;水和无机盐的补充,特别......
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温馨提示:由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的......
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