温馨提示:夏季多进稀食也是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些......
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温馨提示:夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季对心脏的养护就显得特别重要,我们可以通过多食一些如牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉......
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