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    那些自律到极致的人,后来都怎么样了?

    发布时间:2017-04-12 09:58    来源:高顿

    小编导读:

    我见过你的一百种姿态,自律的样子最美!
     
    表姐今年三十五岁,在四大做审计,即将升经理,有个美满的家庭,是很多人眼中绝对的“人生赢家”。
     
    就在前几天,她突然微信我,让我周末下午(她一周中唯一的休息日),陪她去专柜挑一套化妆品。
     
    那天下午,坐在灯光闪耀的咖啡厅里,我望着对面眼神迷茫的她,大致明白,向来只重视工作的她,为何忽然开始关心一些,她曾认为“无关紧要”的东西。
     
    今年三十五岁的她,看上去苍老得一如五十三岁,眼睛里都是些红血丝,满满的都是疲惫、身材保持着生完孩子后的臃肿。浑身上下贴满了:饮食不规律、缺乏运动、生物钟紊乱……的标签。
     
    衰老,是很多人不愿意去面对,却不得不面对的一个现实。再好的化妆品,在阳光下,也遮不住已然老去的容颜。
     
    可生活中也有这样一类人,他们真正诠释了什么叫“逆生长”。
     
    即便是享受着极好的物质条件,却依旧过着苦行僧一般的生活,而多年的自律生活,却让他们收获了和旁人截然不同的人生。

     
    扎心了,老铁!林志颖和郭德纲只差一岁
     
    林志颖(1974年)
     
    你能想象得到,这是一张43岁脸么?岁月在林志颖的脸上,仿佛是倒着走的。
     
    而你能想象得到,73年出身的郭德纲和林志颖只差一岁么?仿佛受到了一万点的伤害。
     
    很多人问过林志颖关于“冻龄”的秘诀,林志颖说得最多的一点就是:自律。
     
    想要让自己看起来年轻,林志颖坦言需要常年保持一颗年轻的心。在遇到生活中各种难题时,都开朗对待,这样皱纹也会少一些。
     
    在生活方面,他坚持每天喝2000毫升的水。醒来后先喝一杯温水,这个习惯他多年未变。而除了正常饮食中吸收的水分,他每天坚持喝六杯水。
     
    而除此之外,健身更是他保持体形的关键,他把健身当成是一种享受,而不单单是一项任务。
     
    如果注定要跨过30岁这个门槛,我希望能活得像陈意涵一样
     
    陈意涵(1982年)
     
    都说每十年是一个槛,20岁还不曾有所察觉,但30岁却让不少人感觉到了深深的压力。如果非要迈过这个门槛,希望自己能过得像陈意涵一样。
     
    陈意涵被称为“元气少女”,和她的闺中密友张钧甯一起诠释着什么叫做“30多岁依旧少女”。
     
    对于陈意涵来说,30岁是个不太让人愉悦的槛,那段时间,她重新过上了单身生活,但与此同时,她也决定给自己的青春留下点什么,因此和张钧甯开始了属于两个人的疯狂旅行。在旅途中,她完成了很多人生中的“第一次”。
     
    第一次在海边高出跳水、第一次在海边裸泳,第一次和陌生人接吻……
     
    而最令人震惊的是,这个甜美的女生,却同时是个实打实的“运动女王”。她的体质仅有11%,一次能跑十几公里,一分钟做57个仰卧起坐,还会倒立……她有个疯狂的愿望,去100个国家完成倒立。
     
    她用一种新的姿态宣告世界,30岁不是青春的终结,而是一个新的开始。
     
    十年不曾吃饱饭的他,甚至已经忘了糖的滋味
     
    彭于晏(1982年)
     
    还记得仙剑一里的终极暖男,唐钰小宝么?还记得风中奇缘里帅到炸的卫无忌吗?
     
    嗷嗷嗷嗷,真正诠释了什么叫穿衣显瘦,脱衣有肉。桃花电眼自带流量,六块巧克力腹肌,再加上两条“一米八”的大长腿,控制不住了,小编要舔屏了。
     
    可是你知道么?曾经的彭于晏可是个实打实的小胖墩,小学时体重就已经达到了70公斤。没错,是他!
     
    彭于晏曾坦言自己是易胖体质,为了能够塑造更好的形象,无论工作多忙,每天的健身时间,他从不落下。
     
    你试过十年不吃饱的感觉么?他试过,他甚至表示,为了控制饮食,很多不能吃,如今的他已经快忘了糖是什么味道,默默心疼两秒。
     
    然而,这样自律到极致的结果就是,他的事业蒸蒸日上。《翻滚吧!阿信》让他入围台湾电影金马奖最佳男主角,凭借动作片《激战》提名金马奖及金像奖最佳男配,而去年一部他主演的《湄公河行动》又突破10亿票房,刷新了华语警匪片票房纪录……
     
    他35岁了,也许已经算不上流量鲜肉,却已经稳步走向了实力派。
     
    每天留1个小时给身体,不让健康出局
     
    秦岚(1981年)
     
    很多人对秦岚的最初印象,应该是从还珠格格第三部中那个可恨又可怜的知画中来的吧!很多人因为知画记住了她,也记住了她的美颜。
     
    业内很多人评价秦岚“很拼”,连续二十多个小时高强度的工作,也没见她喊过累。
     
    比起别人,秦岚深知自己很大的一个劣势便是:非科班出身。1999年,秦岚考大学的时候,依照母亲的意愿报考了会计专业,如果没有偶然的一个机会,在电视上看到一则——全国“首艺杯”推新人大赛的消息。
     
    也许,现在的她正和很多人一样,成了事务所或者企业里普通的会计,正为了升职加薪发愁,在CPA、ACCA的路上不断前行,甚至节假日也是在高顿度过的……
     
    因为起步不高,所以秦岚付出了比别人加倍的努力。为了演好《王的盛宴》中吕后努力增肥,同时为了塑造人物的那种沧桑感长时间熬夜。而到了下一部戏《楚汉传奇》,又要求她恢复到以前的状态,因而她又开始挑战身体的极限,开始减肥。
     
    她原先想用别人建议的多餐少食来减,但发现收效甚微,果断调整成一日两餐,以流食为主,戒断所有糖分,连原来一早最享受的多种类水果大餐也停了,并且每天晚上多拿出一个小时来做运动,保证入睡时胃里一定是清空的,阻止脂肪堆积。
     
    即便是现在,回想那段经历,秦岚仍觉得虽苦,但还是有价值的:“你会知道自己身体的边界在哪儿,然后才会正确地控制和使用它,尤其在年轻的时候,更需要找到这个极限。当年纪渐长,在这个极限之内合理运用,偶尔磨炼,是对身体最重要的日常保养!过去我只把运动当成‘玩儿’,不太规划,也是从这时候起开始为健康着想!”
     
    每天把一个小时留给身体,是秦岚多年保持不变的一个原则。即便工作太忙,她也会每天留出一段时间做瑜伽,有时间就会去游泳馆游泳……而这些习惯,她坚持下来了,多年如一日。
     
    都说,能掌控自己体重的人,才能掌控自己的人生。
     
    在我看来,只有自律到极致的人,才能真正拥有自由。这条路很难走,但希望你可以走完。
     
    ▎本文作者Candy,来源高顿。原创文章,欢迎分享,转载请注明来源高顿。
     

     

     
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